@bullet nie zrozumiałeś mnie przecież nie dość, że ja należę do tych co dają zawsze każdemu szanse - nikogo nie skreślam to jeszcze daje JDSowi spore szanse nawet 30/70, że pokona Caina - opisałem to dokładnie - jego boks, KO cios i TDD oraz ogólnie jest świetnym fighterem tylko, że Cain imo jego atuty przełamie jak w 2 starciu, ale różnie może [...]
co daja buty do podnoszenia , wiem ze maja wyzszy opcas ale nie kazdy uzywa ich przy przysiadach , wiele osób bije rekordy w zwykłych tenisówkach, a jeszcze jedno kolega mówił mi ze jak niemam butów na obcasie to musze podkładac sobie ciezarki bo inaczej rozwalam sobie kregosłup , mówił ze wtedy zle jest ułozona postawa ciała
Z reguly nie ma znaczenia. Co osoba to rozne upodobania, sam 5k iu rozbijam na dwie inj tak jak piszesz. Sa rownie osoby co daja mniejsze dawki 500-1000iu a przez dluzszy okres. Byl gdzies na forum temat odnosnie dawkawania hcg i opinie ludzi co komu lepiej pasuje, ale nie moge sie w tej chwili go doszukac. Sproboj moze Ci sie uda.
[...] siły na zawody?? 3. Czy zmienić coś w planie treningowym?? A pytania jeszcze pozatym to słyszałem że takie buty to koszt 200zł i wymienia się je co 600km. I czy konieczne są te buty i co dają?? I gdzie je można kupić?? Słyszałem rrównież o zegarku który mierzy puls, wiesz może ile to kosztuje?? Wielkie dzięki za całokształt pomocy i pozdro!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Masz na tyle dobrą sytuację, że nie potrzebujesz dużo białka, a za to sporo węgli i tłuszczy, a co do obiadu: jedz to co dają Ci w domu, a jeśli w obiedzie nie było żadnego mięsa, to zjedz dodatkowo pół lub 2/3 kostki twarogu - uzupełnisz w ten sposób białko. Poproś rodziców, by dzień wcześniej lub rano mówili Ci, co zamierzają zrobić na obiad i [...]
teraz to juz Aleks pies pogrzebany bo 3 tydzien zaczął, nie będzie chciał rezygnować na rzecz nowych zmian. osobiście wywaliłbym jeden środek - Nandrolon albo Boldenone Bolda 600mg przez 12 tyg albo Deca 500mg przez 10/12 nie byłbym taki pewny czy przy obecnej rozpiske zdołasz wyciągnąć wszystko co dają Ci środki, nie na tym poziomie.
[...] to jest swięta racja więc proponuje zeby podwiesic post i rzeby Ci co bedą chcieli wrzucic art typu Plan do oceniki najpierw to przeczytali i porządnie się zastanowili co dają.Bo moim zdaniem człowiek powinien się uczyć ale nie koniecznie na swoioch błedach czasem lepiej jest się nauczyć czegos na błedach innych!!! Zmieniony przez - Locu w [...]
[...] pogadamy, czy nie warto tworzyć konkurencji. A trzymanie się cen i zmowy handlowe - ZAWSZE traci na tym klient. Popatrzcie na pocztę polską. Tak więc chwała tym co sprzedają tanio. Z punktu widzenia sprzedawców i producenta to wielki minus i "nielojalne" działania. Ja mam to gdzieś. Szukam towaru tanio. I to nie chodzi o 2-3 zł - [...]
Tylko nie wiem, skąd się wziął mechanizm "odbijania". Ktoś napisze coś mądrego, dostanie soga i odbija go niewiadomo za co. Przez co Ci co dają sogi i często nawet piszą "odbij!" mają ich nieproporcjonalnie dużo... I tutaj sie zastanawiam po co one są...
wlasnie to mi sie tu podoba. nie ma oszołomow co daja glupie rady, tylko ludzie ktorzy wiedza o co chodzi i znają sie na tym "od podszewki". gratuluje forum, tak btw. jest super :)
[...] w stanie określić co będzie gdy... Jak sam stwierdziłeś nie masz za bardzo wpływu na to co możesz jeść. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego jak jedzenie tego co dają rodzice i do tego ciężkie treningi. Jeżeli będzie taka możliwość, to spożywanie dodatkowo zalecanych źródeł składników odżywczych. Wymienione przez Ciebie jak [...]
Z czystej przyjemności, bo to lubie i mi sie podoba;-) Jednym sie podobaja motory to jeżdżą, mi sie podoba street workout to bede to włączać do treningów. A co daja skoki na boxy? Zwiększają Eksplozywną siłe nóg ;-) "Wykonywanie ćwiczeń plyometrycznych jako obwodów, zwiększa Twoją wytrzymałość, siłę mięśni i szybkość reakcji." Zmieniony przez - [...]
Ja miałam decyzję odmowną po 2 tygodniach, a potem po kolejnych 2 nagle zadzownili, że ktoś tam nie wziął połowy tego co dają i czy chcę. Eeee chyba takich rzeczy nie sprawdzają
ale mnie tu dawno nie bylo musze wszystko pouzupelniac ->squzi uroslem 6 cm od kad to pisalem i jeszcze rosne => morph 4 czy jak ci tam ho na spering jak takis mocny jak zrobimy zawody w mojej wiosce to dam filmiki a jak co to ja chetny z toba na spering ciepla klucho widac ze nie masz sie do czego do******lic to sie dop*****lasz do niku ja [...]
Ja pierd*** robe sobie przerwe kilkudniowa, bo kur** nic nie wygralem od srodowej LM,i zaczynam miec tendencje minusowa wczoraj zagralem nawet systemem 3z4 i tez udupilem!!!! Postawilem na PSG Leverkusen, (te mi weszly) i Sevile z Villareal(te mi kuzwa nie weszly), teraz gram tylko u internetowych bukow co daja kase za darmo a w TOTO-MIXIE zagram [...]
Dlaczegp rozpietki nie sa zalecane do treningu hst? Podobno samym wyciskaniem klatki sie nie zbuduje. Wogole co daja rozpietki? Wplywaja tylko na ksztalt klatki, nie budujac masy?